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以現(xiàn)代科技承載古人智慧 | MPE智能床
[作者:美亞實業(yè) ; 來源:網(wǎng)絡(luò); 時間:2023-12-07 16:18:42; 閱讀: 次]

久坐,已經(jīng)成為一種常態(tài),無論是工作還是娛樂,人們坐著的時間越來越長。

久坐帶來的危害是持續(xù)的、系統(tǒng)的、多維度的。有不少因為久坐造成臀肌緊張,血液循環(huán)減慢的人群,容易誘發(fā)下肢肌張力過高,導(dǎo)致骨盆前傾、腰骶關(guān)節(jié)失穩(wěn)、腰間盤突出等問題。

久坐,既有看得見的危害,又有看不見的隱患,令人細(xì)思極恐。


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01

怎么睡得更舒服?借鑒古人的智慧


困擾現(xiàn)代人的問題,古人當(dāng)然也遇到了,批閱奏折的皇帝、寒窗苦讀的學(xué)子,一下子就坐上十來個小時的比比皆是,藥敷、針灸、推拿等方法,不僅費時費錢還費人工,不堪其擾的古人們開始在睡姿上下功夫,“墊高雙腿”就是其中方法之一。


史書典故


東漢時期,有一位著名的教育家:邊韶。他大腹便便,慵懶隨性,教學(xué)中注重因勢利導(dǎo),不追求升學(xué)率、成才率,以不拘一格的教書風(fēng)格名留史冊。

有一次,他吩咐學(xué)生們各自背書,自己卻公然躺在教室的藤椅上睡著了,大大的肚子一起一伏,樣子很是有趣。學(xué)生們就編了一首順口溜笑他:邊孝先,腹便便,懶讀書,但欲眠。邊韶隱約聽到后,非常機敏地回了學(xué)生們一首順口溜:邊為姓,孝為字,腹便便,《五經(jīng)》笥,只想眠,思經(jīng)事,寐與周公通夢,靜與孔子同意。翻譯成今天的話就是:我腹便便,裝的是“四書五經(jīng)”,我愛睡覺,但夢里想的是學(xué)問上的事,有時和周公談?wù)劇兑捉?jīng)》,有時與孔子聊聊《論語》,可學(xué)生譏諷先生,這規(guī)矩出自哪部經(jīng)典啊?學(xué)生們被他的敏捷所折服。

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《邊韶晝眠》



圖中,邊韶用矮凳墊高腿部,悠然自得。不僅是因為他愛睡懶覺,更因為這樣睡非常舒服。完全平躺在床面上(尤其是比較硬的床墊)會給后背施加一個很大的壓力(大約50kg),但只要把雙腿稍微墊高些就能減輕背部的壓力,有利于靜脈回流,促進血液循環(huán),避免背部出現(xiàn)疼痛,身體會感到非常舒適,尤其對于腰椎間盤突出、腰椎滑脫、骨盆前傾、腿腳受損、有風(fēng)濕的人,它能減輕疼痛以及恢復(fù)傷勢。


另外仰臥睡姿的時候,墊高雙腿還有下面兩點好處:

1、放松下肢神經(jīng)的張力;

2、放松下肢和腰部肌肉的張力。


由于腰椎間盤突出和腰椎滑脫患者神經(jīng)受壓和張力增加,墊高雙腿,屈曲膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié),可以降低坐骨神經(jīng)的張力,降低神經(jīng)的水腫和炎癥程度,兩側(cè)髂腰肌、股四頭肌、脛前肌都會放松,有利于肌肉疲勞的恢復(fù)。因此,睡覺時,墊高主要起到放松肌肉、減輕神經(jīng)張力的作用。

到了現(xiàn)代,酒店的床上一般會有四個枕頭,作用正是讓客人墊在膝蓋下,讓人睡得更舒服,但需要注意的是,每個酒店的枕頭高度不同,不建議墊得太高,以免腿部肌肉過伸狀態(tài)反而誘發(fā)局部肌痙攣。對睡覺喜歡經(jīng)常翻身的人來說,效果也不是很明顯,因為當(dāng)你翻身側(cè)臥時,脊柱一樣是側(cè)向懸空狀態(tài),然后你再返回仰臥位時,估計你就找不到那個小枕頭了。

想保持整晚腿部墊高,仰躺側(cè)躺都舒服,一覺深睡到天亮,不妨試試MPE智能床。


02

讓健康睡眠成為一件無比簡單的事


MPE智能床具有六大睡眠模式,在減壓模式或深睡模式下,床會抬高腿部(約10~13度),能促進腿部血液快速回流到心臟,放松身體,輕松進入深度睡眠。


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(MPE云夢澤智能床)


人在睡覺過程中,睡姿是動態(tài)變化的,這時MPE智能床的AI智適應(yīng)功能、床墊軟硬度自動調(diào)節(jié)功能就派上了用場,它能根據(jù)睡姿調(diào)整床墊起伏,讓床墊主動適應(yīng)身體曲線,不管你怎么翻身,怎么睡都舒服。


03

只為讓你睡得更好


20多年來,MPE智能床已經(jīng)贏得了全球消費者的喜愛,在全球擁有600多家專賣店和渠道供應(yīng)商,分別在意大利米蘭、中國深圳設(shè)立研發(fā)制造工廠,遠(yuǎn)銷海外,遍布全球。


我們將始終如一地站在科技與健康的前沿,秉承“讓你睡得更好”的愿景,致力于讓每個人都能享受科技帶來的美好。未來,MPE將繼續(xù)緊跟消費者需求,為消費者解決問題,推動智能床乃至智慧臥室的發(fā)展,帶來更美好的睡眠體驗。


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